“腰が痛い”
毎日お仕事を頑張っていると
腰の痛み が気になりますよね
“腰が痛い のは当たり前”
“どうせ慢性の 腰痛 だから治らない”
そう思っていませんか？
腰痛 の原因は様々ですが
◎姿勢が悪い
◎長時間同じ姿勢が続く
◎運動不足
中でも“筋力の低下”で 腰痛 を引き起こす人が増えています。
骨を支える筋力が低下してしまうと背骨が支えらずに
まっすぐに保つことが出来なくなるから
腰痛 の原因になります
腰痛 を改善するために必要な筋肉をつけるためには
“インナーマッスルを鍛える”
インナーマッスルは一度つけると落ちにくい筋肉です
わいわい式 腰痛改善 法は痛み改善はもちろん
インナーマッスルを一緒に鍛え
これから先も痛みを再発させない身体作りまでおこないます
